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instead of は「の代わりに,しないで, するどころか」without は「を持たずに, なしに」と訳されます。instead of doing と without doing はどちらも「しないで」と同じように訳されます。この2つは違う使われ方をしますので注意が必要です。また instead of の類義語についても書いていきます。

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instead of

instead of は Oxford Advanced Learner's Dictionary では以下の説明と例文があります。

in the place of somebody/something

Now I can walk to work instead of going by car.

from Oxford Advanced Learner's Dictionary

「誰か/何かの代わりに」という意味です。他の人や物を選択せずに選んでいることになります。
Now I can walk to work instead of going by car.
今では、私は車ではなく、歩いて仕事に行くことができます。

ジーニアス英和大辞典 | 音声10万語、追加用例付き - BIGLOBE Inc.の instead of の項目に以下の説明文があります。

without も「…しないで」だが、instead of は前の語(句)と後の語(句)とが対照されているときに用いる

ジーニアス英和大辞典 | 音声10万語、追加用例付き - BIGLOBE Inc.より

ジーニアス英和大辞典 | 音声10万語、追加用例付き

ジーニアス英和大辞典 | 音声10万語、追加用例付き
開発元:BIGLOBE Inc.
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without

without は Oxford Advanced Learner's Dictionary では以下の説明と例文があります。

not doing the action mentioned

without doing something He left without saying goodbye.

from Oxford Advanced Learner's Dictionary

「言及された行動をしない」という意味です。instead of と違い対比する物や人がありません。

He left without saying goodbye.
彼はさよならも言わずに立ち去った。

instead of の類義語

instead of の類義語は Oxford Living Dictionaries に以下が書かれています。

as an alternative to, as a substitute for, as a replacement for, in place of, in lieu of, in preference to

Our manager introduced me as an alternative to his secretary.
部長が秘書の代わりに私を紹介した。

まとめ

instead of doing, without doing の違いについて説明してきます。
日本語に訳すと同じでも、英語では違う使い方になりますので、注意が必要です。
今回の記事は以上です。
最後まで読んでいただきありがとうございました。

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